Orsaker till dålig hållning

Leila Söderholm, Life by Leila, pratar i Tv4 nyhetsmorgon om orsakerna till dålig hållning.

Hon nämner följande orsaker till dålig hållning:

  • Stillasittande
  • Datorer, paddor, telefoner
  • Smärta/ryggont
  • Otränad bål
  • Stress
  • Ryggsäckar,  handväskor

Lösningar hon nämner är:

  • Lätt styrketräning
  • Regelbunden rörelse
  • Stå upp och jobba
  • Vara aktivt medveten
  • Ta pauser

 

Leila tipsade samma dag i Nyhetsmorgon även flera enkla övningar för bra hållning. I inslaget visade hon även en hållningsväst som hon säger är bra för att påminna kroppen om att sträcka på sig. Hon säger också att det är oskönt att ha dålig hållning när man har hällningsvästen på sig.

Se även hållningsvästen Hälsovästen som vi promotar på denna webbplats. Hälsovästen som är den enda patenterade hållningsvästen finns i flera olika modeller. Bland annat modellerna Active, Work, Solid och Fashion.

Handla Hälsovästen nu

I inslaget använder hon även gymboll för att träna bålen. Vi rekommenderar gymbollar från Sportgymbutiken.

About Bättre Hållning redaktör

View all posts by Bättre Hållning redaktör →

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *