Gummiband eller fitnessband är mycket användbara vid träning för att stärka svaga muskler exempelvis mellan skulderbladen.
Olika färger har olika motstånd.
- Gul har lågt motstånd och är bra att använda om du är skadad eller är mycket svag.
- Orange är medelhårt motstånd. Lämplig att starta med om du inte är skadad eller allt för svag.
- Blå innebär högre motstånd och är bra när du är starkare och behöver högre motstånd.
Tänk på att du kan vara olika stark i olika muskler. Ibland kan det därför vara bra att ha fler olika färger beroende på vad du vill träna.
Köp gummiband på Sportgymbutiken
Rubber Band, Abilica
FitnessBand, 150 cm, Abilica
