Blogg

5 tips för bättre hållning

Känner du dig som en säck potatis och skulle vilja förbättra din hållning och bli resligare? Kanske har du ofta ont i nacken eller ryggen, eller kanske spänningshuvudvärk? Här kommer …

Läs mer

Träna bålstyrkan

Leila Söderholm visade i Nyhetsmorgon flera bra övningar för att träna bålstyrkan i hemma. Bålstyrkan är viktig för att minska Lower Crossed Syndrome och få en bättre hållning i ländryggen. …

Läs mer

Orsaker till dålig hållning

Leila Söderholm, Life by Leila, pratar i Tv4 nyhetsmorgon om orsakerna till dålig hållning. Hon nämner följande orsaker till dålig hållning: Stillasittande Datorer, paddor, telefoner Smärta/ryggont Otränad bål Stress Ryggsäckar,  …

Läs mer