Armhävningar på raka armar för bättre hållning
Muskeln Serratus anterior även kallad främre sågmuskeln eller boxarmuskel påverkar axlarnas position är därför även viktig för hållningen. Den täcker sidan av bröstkorgen och påverkar axlarnas position. Vid Upper Crossed …
Armhävningar på raka armar för bättre hållning Läs mer